区县

中年人,请尽量让自己保持健康的身体,那藏着一家人的福气

字号+ 作者:消费参考网 来源:未知 2019-04-15 13:49 我要评论( )

从小就常听长辈讲平安是福 何谓平安呢?就是无灾无难,身体健康。我记得在我很小的时候这就是家里大人给我的答案。年少的我很觉得稀松平常。 直至再大一点后,有了自己独立的思考和追求,觉得这种低级的追求是在那个普遍缺乏文化教育时代背景下的人一种普遍

  
  从小就常听长辈讲平安是福

  何谓平安呢?就是无灾无难,身体健康。我记得在我很小的时候这就是家里大人给我的答案。年少的我很觉得稀松平常。

  直至再大一点后,有了自己独立的思考和追求,觉得这种低级的追求是在那个普遍缺乏文化教育时代背景下的人一种普遍的追求。而我认为成功的事业才是最重要的,以此启发的思考是赚很多很多的钱算不算平安的一种?

  这么说并不是因为我市侩,套用一句很俗的话:钱可以解决生活中90%以上的问题。

  所以只有钱,只有赚取足够的金钱才能保证拥有着“平安的生活”



  一次流行性感冒上医院得花一千多块

  一次产检上医院检查,彩超就要几百块

  十年努力奔小康,一场大病全泡汤。君且看多少的“轻松筹”“水滴筹”捐款,为的就是不致于一场疾病毁掉一个家庭,为的是挽救一个个鲜活的生命。


  但是真的是有钱了人就健康了么?答案当然是否定的。


  那么应该怎么做才能让我们保持健康的体魄呢?

  首先是要注意自己平时的饮食,千万不要暴饮暴食,也不要挑食。肉类、蔬果、坚果等等都要有所摄入。睡眠障碍和便秘是我听过的都市上班族中最大的两个疾病。造成这种情况有工作生活上带来的压力,也有因为长期吃外卖引起的营养不足。

  其次安排好作息时间,我并不反对熬夜,为什么说我不反对熬夜呢?这得从一期电视节目说起。

  前年我在看董卿主持的《朗读者》节目时,96岁的老翻译家许渊冲前辈说他每天坚持翻译到凌晨三四点。老前辈的这句话可说是颠覆了我过去三十多年对熬夜的看法。当然,我并不是鼓励大家熬夜,对于大多数的人来说,尤其是都市上班族白天要上班,倘若夜晚熬夜不单单第二天上班没精神,长期下去还会对身体的健康大打折扣。再者人家许老前辈熬夜是为了工作,那是在做文化贡献。而反观我们大多数的人熬夜却是在刷抖音看网剧(我对抖音和网剧没看法,我说的是时间利用不当)

  再者,就是保持运动了。运动出汗其时就是对人体进行一次排毒。运动产生多巴胺,能提高人的记忆力。

  现今生活质量高了,人的营养过高,而需要体力的机会越来越少。各种各样的疾病越来越多,患者的年纪也越来越小。如何调节自己的健康可以说是我们这一代人应该学 的一项能力。尤其是对于我这种的80后,还有许许多多的70后和90后……我们是家中的顶梁柱,上有父母需要我们养老,下有子女需要我们养育。在外要做好工作,回家要顾好家庭。中有各类人情社交,好不疲累。万一我们病了,万一病了还无法工作,那等于断了家里一半的经济来源。房贷车贷生活都要钱,要怎么办?

  我们所有的努力不就是为了家庭为了让生活更好吗?清醒吧,中年人。好好保护好自己身体的健康就是对父母最大的孝顺,对家庭最大的责任,对儿女最好的爱!





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